Nous sommes en 2020 ! Évacuez la pression ! Reprenez votre…

Il est encore possible de désamorcer ce rythme infernal qui vous a fait finir l’année épuisé.

La Sophrologie est idéale pour vous !

Qu’est ce que la  sophrologie ?

C’est une thérapie brève complète et efficace puisqu’elle prend en compte la globalité de la personne (physique, émotionnel et mental), lui permettant de retrouver son potentiel et de le développer en toute confiance. Cette méthode est non tactile, la sophrologie utilise des techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental et qui seront guidés par la voix du sophrologue.

Sur le plan physique, elle amènera au calme et à la détente musculaire à travers des exercices simples et adaptés à tous. La libération des tensions est une priorité pour retrouver un bien-être au quotidien.

Sur le plan émotionnel, cette technique vous permettra d’activer ou ré-activer des sensations, ressentis positifs et agréables pour un mieux-être que ce soit professionnel ou personnel. Des exercices respiratoires seront  d’une aide précieuse pour retrouver un état de sérénité.

Au niveau mental ou psychique, vous pourrez « souffler », vous poser, prendre du recul sur votre situation actuelle. Différentes techniques vous seront proposées pour retrouver un équilibre, votre motivation et l’envie de profiter de la vie.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Extrêmement relaxante vous sortirez de chaque séance, détendu, soulagé et positif !

Vous vous sentirez « reboosté », régénéré, ressourcé… Un temps pour vous pour repartir du bon pied.

Après quelques séances vous aurez retrouvé la confiance et l’estime de vous et il vous deviendra facile de reprendre votre vie en main pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés pour 2020.

Champs d’application : Gestion du stress et des émotions – Préparation mentale – Accompagnement en cas de pathologie – Accompagnement d’un traitement médical – Passages difficiles – Confiance en soi – Estime de soi

Quel prix pour une séance ? 60 €

Est-elle remboursée ? par certaines mutuelles renseignez-vous

Sophrologue à Ollioules, Le Beausset et La Londe les maures