La Sophrologie : Le Feng Shui du corps

Quand les émotions et le corps sont en surchauffe, la sophrologie peut vous aider à apprendre à mieux vivre en harmonie avec vous-même et avec le monde.

Il n’est jamais trop tard pour choisir d’améliorer son bien-être dans sa vie privée et/ou professionnelle.

Les techniques du sophrologue sont d’un grand secours pour détendre l’enveloppe corporelle, rééquilibrer les émotions et changer sa façon de penser.

Il sera possible de substituer des pensées positives à des idées négatives et par résonances des actions positives à des actions négatives. En fait, remplacer le négativisme par le positivisme.

Dans la première partie d’une séance, la pratique ce que l’on appelle la relaxation dynamique amène  à se réapproprier son corps en se mettant à son écoute. Devenir capable de décrypter ses messages. En effet, ces mouvements doux, simples à effectuer, légèrement méditatifs ont pour but de se décontracter profondément en évacuant toutes les tensions musculaires. Ces exercices sont exécutés avec une respiration dite contrôlée (inspiration, rétention, expiration), directement inspirée du Yoga, ce qui améliore l’oxygénation du corps, favorise la concentration et facilite la maîtrise des émotions.

Un véritable soin corporel et mental.

Dans la deuxième partie de séance, la stimulation des pensées, la visualisation de situations positives permettront d’agir sur le corps mais aussi sur les émotions et le mental. La suggestion mentale pratiquée dans un état de pleine conscience est inspirée de l’hypnose et de la méthode Coué.

Un véritable atout pour votre santé. Le petit « truc » pour se faciliter la vie.

En finir avec la gêne, les complexes, les doutes, la manque de confiance et d’estime de soi pour arriver à marcher sur le chemin de l’affirmation de soi et du rayonnement personnel.

Pratiquer la Sophrologie c’est se faire un véritable cadeau que l’on se fait !

En effet, apprendre à mieux se connaître et vivre son propre bonheur sans dépendre de qui que ce soit est une vraie richesse !

Trouver du temps pour soi, retrouver la motivation d’avancer, de se respecter en tant qu’être à part entière est un véritable trésor que l’on s’offre à soi-même d’autant plus appréciable que ces occasions sont rares dans les vies actuelles bien remplies.

Un accompagnement sophrologique peut tout changer. Penser à soi est indispensable à un bien-être au quotidien.

Transformer un passé difficile en une vraie force voilà ce que peut vous aider à faire cette thérapie brève.

Sortir d’une position de victime et devenir acteur de sa vie.

Les résultats bénéfiques de cette méthode sont reconnus par le corps médical. Cette médecine douce permet de soulager des symptômes variés. Elle est un complément vraiment efficace à la médecine traditionnelle. Elle ne substitue en aucun cas à cette dernière.

Bien que cette thérapie ne puisse pas à elle seule, résoudre tous les problèmes rencontrés dans une vie, elle est reconnue comme un complément recommandé par les professionnels du secteur médical.

Ainsi l’hôpital de cancérologie Gustave Roussy de Villejuif propose des séances de groupe. Bien d’autres hôpitaux et cliniques ont fait entrer cette technique pour le plus grand bien de leurs patients.

Choisissez de vous simplifier la vie ! Prenez RDV avec Patricia SEVRIN sophrologue à Ollioules  et à Le Beausset dans le Var (83)