Sophrologie
Exercices respiratoires utiles issus de la Sophrologie
Retrouver sur cette page quelques exercices respiratoires pour se détendre en cette période difficile et anxiogène, mais aussi des relations profondes issues de la Sophrologie.
N’hésitez pas à laisser des commentaires, je répondrais à chacun.
Belle journée à tous
Comme promis je vous propose une relaxation statique et profonde pour prendre du recul sur votre quotidien « angoissant » à cause du confinement actuel et du covid-19
Je vous invite à vous installer dans un endroit confortable et je vous souhaite un bon moment de détente !
Et voici une 2ème relaxation qui va vous permettre de prendre conscience de votre capacité à positiver votre vie. Donc de vivre ce moment zen ! Bonne relaxation
Une relaxation rapide à faire sous la douche pour ceux qui sont occupés avec des enfants ou qui n’ont pas le temps…
5 COMMENTS
Merci Patricia pour ce partage 🙏🥰 je t’embrasse 😘😘😘
Merci Ingrid, prends soin de toi et à bientôt ! bisous
Merci je viens de suivre votre cours cela m’a fait du bien
Merci Dominique
C’est avec plaisir ! Merci de votre message
Belle journée
Patricia
Merci Dominique ! Super si cela vous a fait du bien. Prenez bien soin de vous