La sophrologie.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui permet de gérer son stress, de retrouver et développer son potentiel pour améliorer son bien-être au quotidien. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.
Il s’inspire de techniques occidentales et orientales pour élaborer une nouvelle thérapie brève.
Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur 2 types d’exercices la relaxation dynamique et la sophronisation
(visualisation, suggestions mentales)


ACUPUNCTURE SANS AIGUILLE
L’acupuncture sans aiguille par lumière infrarouge, appelé aussi Luxopuncture est une aide reconnue médicalement comme efficace pour la perte de poids, la relaxation, la ménopause, l’arrêt des addictions ainsi que le rajeunissement visage.
SophroVar vous accompagne
Séances individuelles / en groupe / en association / dans les entreprises / établissements scolaires / le secteur médical /les associations
J’interviens à domicile sur les communes d’Ollioules, Le Beausset, Sanary, Bandol, Six-Fours les plages, La Seyne sur mer, Toulon Ouest
Entreprise
Les principaux champs d’action de la Sophrologie dans les entreprises :
– Gestion du Stress
– Préparation à un changement (activité, délocalisation…)
– Améliorer la performance
– Amplifier les motivations d’une équipe, d’un service
– Eviter le Burn-out

Sophrologie en groupe associatif
Contactez moi
Sophrologue formée à IFS (Paris) de Catherine Aliotta
https://www.sophrologie-formation.fr
Membre de la chambre syndicale de sophrologie
https://www.chambre-syndicale- sophrologie.fr/
LES DERNIERS ARTICLES
-
Comment s’adapter aux nouvelles énergies
19 Mar , 2025 -
Les peurs et les blocages
19 Mar , 2025 -
La fin d’un monde de pouvoir et de richesses
19 Mar , 2025 -
L’importance de la voix intérieure
13 Sep , 2024